Este programa es para cualquiera que desee mejorar su salud y forma física, sin importar su nivel actual. Está diseñado para ayudarte a progresar, ya seas principiante, intermedio o avanzado.

El programa incluye acceso a planes de entrenamiento estructurados, guías de nutrición y acceso a nuestra comunidad, donde puedes encontrar apoyo y motivación.

Este programa está diseñado para cualquier persona que desee mejorar su fuerza y resistencia. Se adapta a tu nivel de condición física, ya sea que estés iniciando, tengas experiencia o busques un desafío más avanzado. Puedes ajustar la intensidad de los ejercicios según tus necesidades, aumentando o reduciendo el desafío según tu progreso.

Se recomienda el gimnasio para obtener el máximo beneficio. Sin embargo, si tienes acceso a mancuernas y una barra fuera del gimnasio, puedes adaptar el programa usando alternativas para los ejercicios en máquinas de cable.

El tiempo de entrenamiento puede variar entre 50 y 75 minutos, dependiendo de tu ritmo y de los días en los que elijas entrenar abdominales y cardio.

El reto Cero a Héroe tiene una duración de 30 días, pero puedes continuar utilizando la rutina después de ese tiempo para seguir progresando en tu viaje de fitness.

Sí, hemos diseñado versiones específicas para mujeres y hombres, considerando los objetivos y necesidades comunes en cada caso, para ofrecer un entrenamiento que se adapte mejor a todos.

No, el pago se realiza una sola vez. Esto te da acceso completo al reto sin pagos recurrentes, por lo que puedes avanzar a tu propio ritmo.

Además de mis 10 años de experiencia entrenando y cuidando mi salud, el equipo que se unió para crear este reto tiene más de 30 años de experiencia en entrenamientos personalizados y en la creación de planes de nutrición. Juntos, hemos diseñado un programa completo y efectivo que te ayudará a lograr tus objetivos de manera segura y eficiente.